Betaine

Tại sao chọn chúng tôi

Mở khóa các lợi ích sức khỏe với Betaine

Sự tiến hóa liên tục của chúng tôi thành một xã hội ngày càng có ý thức về sức khỏe đã đưa ngành công nghiệp y tế tự nhiên lên tầm cao chưa từng thấy trước đây. Trong nhiệm vụ của chúng tôi để chống lại các sản phẩm phụ độc hại và tác động của xã hội hiện đại hóa của chúng tôi, chúng tôi đã quay trở lại tự nhiên và các biện pháp khắc phục của nó. Việc tái định vị này đã thúc đẩy nghiên cứu chưa từng có về cách cơ thể chúng ta hoạt động và các thành phần trong đó đảm bảo hoạt động đúng đắn. Chúng tôi đang nhìn lại thiên nhiên để hỗ trợ chống lại những ảnh hưởng của những điều không tự nhiên mà chúng tôi đã đưa vào môi trường của chúng tôi và do đó, vào cơ thể của chúng tôi.

Bây giờ chúng ta biết nhiều hơn chúng ta từng có, và chúng ta vẫn ở đầu tảng băng. Có nhiều hợp chất mà chúng tôi mới bắt đầu nghiên cứu, nghiên cứu và hiểu kỹ. Một trong số đó là Betaine. Mặc dù Betaine lần đầu tiên được phát hiện vào thế kỷ 19, nhưng chúng ta hiện đang bắt đầu đi sâu vào vai trò quan trọng và đa diện mà nó đóng trong cơ thể chúng ta.

Betaine từ lâu đã được nghiên cứu vì tác động tích cực của nó đối với sức khỏe tim mạch, nhưng bây giờ chúng tôi đang khám phá triệt để các lợi ích mở rộng, chẳng hạn như hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện hiệu suất tập thể dục và thành phần cơ thể. Betaine đang trên đỉnh của một bước đột phá vào kênh sức khỏe tự nhiên chính thống.

Betaine bao gồm glycine axit amin được gắn vào ba nhóm methyl. Có hai chức năng chính mà Betaine đảm nhận trong cơ thể. Nó hoạt động như một nhà tài trợ methyl và cũng là một osmolyte. Betaine rất giàu các nhóm methyl. Một nhóm methyl là một loại phân tử hydro và carbon đặc biệt có thể được chuyển xung quanh cơ thể thông qua một quá trình được gọi là methyl hóa. Quá trình này là một thành phần quan trọng của nhiều quá trình sinh lý, bao gồm chức năng protein và các hoạt động di truyền. Betaine được biết đến như một "người hiến methyl", bởi vì nó có rất nhiều nhóm methyl này để phân phối xung quanh cơ thể. Ngoài ra, Betaine là một osmolyte. Osmolyte là một hợp chất ảnh hưởng đến quá trình thẩm thấu bằng cách tạo ra sự cân bằng mức chất lỏng bên ngoài và bên trong các tế bào. Hậu quả của nồng độ chất lỏng mất cân bằng có thể là vỡ tế bào hoặc co rút tế bào, phụ thuộc vào việc có chất lỏng dư thừa ở bên trong hay bên ngoài tế bào. Sự mất cân bằng nghiêm trọng cuối cùng có thể khiến tế bào chết.

Lợi ích sức khỏe
Những lợi ích sức khỏe của Betaine là rất nhiều. Bằng chứng ngày càng cho thấy rằng Betaine là một chất dinh dưỡng quan trọng trong việc bảo vệ và tăng cường chức năng của các cơ quan nội tạng và cải thiện sức khỏe mạch máu. Nó cũng có thể hỗ trợ với chức năng tiêu hóa, sức khỏe tim, chức năng gan và giải độc, giảm chất béo và cải thiện khối lượng cơ bắp.

Hỗ trợ tiêu hóa
Để tiêu hóa thực phẩm, dạ dày của bạn phải có mức axit đầy đủ. Nếu không có đủ mức axit, thực phẩm bạn ăn sẽ không hoàn toàn bị phá vỡ, điều đó có nghĩa là bạn sẽ không thể hấp thụ tất cả các chất dinh dưỡng được cung cấp bởi thực phẩm của bạn.

Axit mang khối lượng công việc lớn nhất trong quá trình tiêu hóa là axit clohydric hoặc HCl. Không có đủ HCl trong dạ dày của bạn, bạn sẽ bị rối loạn chức năng tiêu hóa. Nếu bạn trên 50 tuổi, khả năng bạn không sản xuất đủ axit clohydric ở mức khoảng 50%. May mắn thay, có một hợp chất của betaine thường được sử dụng để hỗ trợ vấn đề tiêu hóa này. Betaine hydrochloride là một hợp chất bao gồm Betaine và hydrochloride và được tìm thấy tự nhiên trong củ cải. Thành phần phổ biến nhất của bổ sung Betaine là Betaine HCl. Khi được thực hiện dưới dạng bổ sung tiêu hóa, betaine HCl (hydrochloride) thúc đẩy sản xuất axit clohydric bổ sung trong dạ dày, hỗ trợ tiêu hóa. Nó hỗ trợ sự hấp thụ của B12, canxi, sắt và protein.

Các triệu chứng của axit dạ dày thấp thường phản ánh các triệu chứng của axit dạ dày cao, vì vậy điều quan trọng là phải được kiểm tra để xác định xem việc bổ sung betaine HCl có thể hữu ích cho bạn hay không. Bổ sung Betaine HCl nên được tránh bởi những người bị loét dạ dày. Axit clohydric cũng có thể gây bất lợi cho một người bị viêm dạ dày nghiêm trọng hoặc viêm dọc theo thành dạ dày.

Sức khỏe tim mạch
Lợi ích sức khỏe được nghiên cứu rộng rãi nhất của Betaine là ảnh hưởng của tim mạch. Cách chính trong đó Betaine có thể bảo vệ sức khỏe tim mạch là giảm mức độ của homocysteine ​​axit amin trong máu. Nó làm điều này bằng cách cung cấp phân tử homocysteine ​​với một trong các nhóm methyl của nó; Điều này, đến lượt nó, biến nó thành một chất vô hại gọi là methionine. Hiệu quả của Betaine đã đảm bảo sự chấp thuận của FDA để sử dụng như một phương pháp điều trị cho mức độ homocysteine ​​cao.

Hỗ trợ và giải độc chức năng gan
Betaine cũng có thể hỗ trợ chức năng gan khỏe mạnh và giải độc gan. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng Betaine có thể giúp phá vỡ các axit béo trong gan, và nó cũng đã được chứng minh là hỗ trợ chức năng gan. Ngoài ra, có bằng chứng cho thấy betaine có thể bảo vệ gan khỏi các độc tố gan như carbon tetrachloride và ethanol. Những hóa chất độc hại nguy hiểm này đã được tìm thấy để tiếp cận cơ thể thông qua một số loại thuốc theo toa và cũng thông qua thuốc diệt cỏ và thuốc trừ sâu được sử dụng trên cây trồng mà chúng ta sẽ tiêu thụ. Có thể betaine hỗ trợ gan trong việc xử lý các hóa chất có hại này và loại bỏ chúng khỏi cơ thể.

Cải thiện khối lượng cơ bắp và giảm mỡ
Betaine cũng là một người mới nổi tiếng cho danh mục bổ sung thể lực và tập thể dục, bởi vì nó đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm chất béo và chuyển hóa protein. Bạn có thể sẽ tìm thấy Betaine trong nhiều chất bổ sung trước khi tập luyện và "xây dựng cơ bắp" trên thị trường hiện nay. Trong các thử nghiệm lâm sàng, nó đã được chứng minh là làm tăng sức mạnh cơ bắp, sức mạnh và sức bền, kết hợp với giảm chất béo. Kết quả tổng thể là cải thiện thành phần cơ thể. Bạn có thể đã nghe nói về một osmolyte phổ biến khác trong phân khúc bổ sung sức khỏe và thể dục có tên là Creatine. Giống như creatine, có thể Betaine có thể đẩy nhanh cơ bắp và sức mạnh. Thông qua tổng hợp protein, Betaine có thể tăng sự phát triển của cơ bắp. Các lợi ích tiêu hóa và tim mạch được thiết lập và hiểu nhiều hơn nhiều so với lợi ích thành phần cơ thể; Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đang được tiến hành trong lĩnh vực này.

Liều hiệu quả
Một lượng betaine được khuyến nghị hàng ngày cho người lớn vẫn chưa được thành lập chính thức.
Nếu bạn đang tìm cách bổ sung làm hỗ trợ tiêu hóa (dưới dạng Betaine HCl), có các dịch vụ trên thị trường dao động từ 650 đến 2500 miligam.

Đối với những người muốn hỗ trợ hiệu suất tập thể dục của họ với Betaine và cải thiện thành phần cơ thể của họ, họ nên xem xét dùng liều hàng ngày từ 1500 đến 2000 miligam. Đề xuất này được cung cấp trong khi thừa nhận rằng hiện tại không có khuyến nghị chính thức.

Điều kiện cần thận trọng
Xin lưu ý: Không nên bổ sung phụ nữ mang thai hoặc cho con bú với Betaine. Cần hoàn thành nhiều thử nghiệm trong lĩnh vực này để đảm bảo an toàn. Trừ khi được bác sĩ kê đơn cụ thể để điều trị một số tình trạng nhất định, chẳng hạn như các bệnh di truyền liên quan đến trục trặc gan, trẻ em và trẻ sơ sinh không nên được bổ sung betaine.