Bổ sung creatine đã được nghiên cứu vì lợi ích tiềm năng của nó đối với sức khỏe trao đổi chất, bao gồm cả việc quản lý các tình trạng như bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD). Nghiên cứu chỉ ra rằng creatine có thể ngăn ngừa sự tiến triển NAFLD do chế độ ăn nhiều chất béo gây ra bằng cách giảm tích lũy mỡ gan và tổn thương gan.
Ngoài ra, creatine có thể đóng một vai trò trong việc giảm nồng độ homocysteine, có liên quan đến nguy cơ tim mạch. Bằng cách hỗ trợ chuyển hóa năng lượng và ảnh hưởng đến các quá trình methyl hóa, việc bổ sung creatine có thể góp phần cải thiện hồ sơ trao đổi chất. Mặc dù những phát hiện này rất hứa hẹn, cần nhiều nghiên cứu lâm sàng để xác nhận hiệu quả và an toàn của creatine trong việc quản lý các rối loạn trao đổi chất. Các cá nhân xem xét bổ sung creatine cho sức khỏe trao đổi chất nên tham khảo ý kiến các chuyên gia chăm sóc sức khỏe để được tư vấn cá nhân.
